อุปกรณ์กีฬา ควรมีไว้ที่ ห้องฟิตเนสในบ้าน สำหรับ สายสุขภาพ

เชื่อว่าคนรักสุขภาพทั้งหลายช่วงนี้คงห่างหายจากวงการนี้เป็นอย่างมาก เนื่องสถานการณ์ที่ทำให้เราไม่สามารถออกไปไหนได้ ไม่ว่าจะเป็นฟิตเนส หรือสวนสาธารณะที่เรามักจะออกไปออกกำลังกาย ท่านไม่ต้องกังวลใจไปค่ะ ถ้าอยากกำลังกายจริงเราก็สามารถออกได้ที่บ้านเช่นกัน นอกจากจะประหยัดเวลาแล้วยังประหยัดค่าใช้จ่ายไปอีกด้วย เพียงแค่เรามีอุปกรณ์กีฬา เหล่านี้ไว้ภายในบ้านหรือสร้างห้องฟิตเนสในบ้านโดยใช้งบประมาณไม่เยอะ นอกจากจะได้ประโยชน์จากการออกำลังกายแล้วยังถือว่าเป็นการตกแต่งบ้านไปในตัวอีกด้วย เราจะเนรมิตห้องออกกำลังกายในบ้าน ที่ใช้งบน้อยได้ง่ายๆ จะต้องใช้อุปกรณ์ตัวไหนบ้าง วันนี้  Netzsport มีคำตอบมาให้ท่านแล้ว….

ห้องฟิตเนสในบ้าน สร้างได้ง่ายๆ เพียงแค่มี 5 อุปกรณ์กีฬา เหล่านี้

หลายตยอาจจะมองว่ายุ่งยากไปไหมในการสร้างห้องออกำลังกานโดยเฉพาะ งบจะบานปลายหรือเปล่าหากท่านไม่งบสร้างห้อง เราก็สามารถที่จะใช้ห้องนอนของเราไว้ออกกำลังกายโดยเฉพาะ เพียงแค่เรามีอุปกรณ์กีฬาที่ไม่เทอะทะหรือเครื่องเล่นเล็กๆน้อยๆที่สามารถที่จะใช้ปั้นหุ่นได้อย่างสบาย วันนี้เราจะมาแนะนำ 5 อุปกรณ์กีฬา ที่ควรมีไว้ที่ ห้องฟิตเนสในบ้าน จะมีอะไรกันบ้างมาดูเลยค่ะ

1.       Dumbbell (ดัมเบล) มาประเดิมกันที่ชิ้นแรก ที่สามารถใช้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายนั่นก็คือ Dumbbell “(ดัมเบล) ที่มีขนาดเล็กกระทัดลัด มีไว้ติดห้องไม่ดูเกะกะและสามารถหาซื้อได้ตามช็อปทั่วไป ที่สำคัญงบก็ไม่บานปลาย เริ่มตั้งแต่ราคาหลักร้อยจนไปถึงหลักพัน เราสามารถเลือกราคาได้ตามที่เราต้องการได้เลย

2.       Six Pack Care สำหรับชิ้นนี้เราเห็นได้ตาม TV Direct ทั่วไป ซึ่งมีขนาดพอเหมาะแก่การเก็ไว้ภายห้องนอนหรือ ห้องออกกำลังกายก็ได้ ใครที่กำลังปั้นหน้าท้องหรือสร้าง Six Pack ตัวนี้ค่อนข้างที่จะตอบโจทย์ที่ท่านเป็นอย่างมาก ราคาเพียงแค่ หนึ่งพันนิด มีระยะเวลาการใช้งานมากกว่า 2 ปี

3.       ชุดลูกกลิ้ง+ที่วิดพื้น ลูกกลิ้งออกกำลังกาย สำหรับคุณผู้ชายที่อยากปรตะหยัดงบประมาณคุณก็สามารถที่จะทำอุปกรณ์กีฬาชิ้นมาก็ได้ เพราะตัวนี้มีขนาดเล็กไม่ใหญ่มากเหมาะสำหรับทั้งผู้หญิงและผุ้ชายที่สำคัญราคาไม่แรงเลยอยู่ที่หลักร้อยเท่านั้น

4.       จักรยานออกกำลังกาย ฟังดูเหมือนจะเป็นอุปกรณ์ที่ใหญ่และกินพื้นที่ในการจัดวาง แต่จักรยานออกกำลังมีหลายขนาดมีราคามากเช่นกัน สำหรับใครที่งบประมาณน้อยๆหรือมีห้องแคบ ท่านก็สามารถเลือกขนาดที่เล็กกินพื้นน้อยๆได้เช่นกัน ที่สำคัญราคาก็ไม่บานปลายอย่างที่คิด

5.       เสื่อโยคะ ใครที่เล่นแบบเบาๆ ไม่ว่าจะทำการ Sit up หรือทำการ Plank ก็ใช้แค่พียงเสื่อโยคะก็สามารถออกำลังกายได้เช่นกัน พกพาสะดวก จัดเก็บสบาย ไม่กินพื้นที่ราคาไม่แรง ควรมีไว้ติดห้องก็เช่นกัน

เห็นไหมคะว่าเราเองก็สามารถห้องออกกำลังกายได้ง่ายๆ โดยงบไม่บานปลาย ตอบโจทย์สถานการณ์โควิดแบบนี้เป็นอย่างมาก ไม่ต้องไปไกลถึงโรงยิม เราก็สามารถปั้นหุ่นได้เช่นกัน

สายสุขภาพ ไม่ต้องกังวล ปั้นหุ่นสวยได้ โดยไม่ง้อยิม

สำหรับ สายสุขภาพ ที่มีการชื่นชอบการออกกำลังกานเป็นชีวิตจิตใจหรือใครที่ต้องการปั้นหุ่นสวยๆ วันนี้ท่านไม่ต้องเสียเวลาให้ไปไกลถึงโรงยิมแล้ว ที่สำคัญท่านไม่จำเป็นต้องมี เครื่องออกกำลังครบ ตามที่เราแนะนำไปก็ได้ ท่านสามารถเลือกมีได้ตามที่ท่านต้องการ ตามความเหมาะสมกับตัวเรา การออกำลังกาย นอกจจากจะทำให้เรามีสุขภาพที่ดีแล้วยังสร้างความมั่นใจในรูปร่างของเรามากเช่นกัน